Genauso wie Du habe ich in all den Jahren gelacht, geliebt, geweint, getrauert, aber vor allem gelebt & gelernt. Jeder Blick zurück schadet, wenn Du Dein Momentum nicht lebst und nicht zeitgleich die Vision Deiner Zukunft vor Dir hast!
Wenn Dein Leben nicht so funktioniert, wie Du willst. Wenn Du das bis jetzt nicht erreicht hast, was Du willst. Wenn Du mit Deinem jetzigen Leben nicht Frieden schließen kannst. Dann bist Du unglücklich, NICHT depressiv!
Depression ist ein Zustand, wo Dein Geist als Schutzmechanismus komplett runterfährt. Das ist der Prozess eines automatischen backup‘s. Das ist ein Heilungsprozess und Deine Chance für einen Neuanfang. Wenn Du zu viele Veränderungen im Leben durchmachst und dem nicht ausreichend Zeit, Raum und Fokus widmest, um daraus ein Wachstumsprozess zu erschaffen. Depression ist u.a. ein Lifestyle und muss kein pathologisch-psychiatrisches Problem sein!
Egal wie Du Dich aktuell fühlst, gib Dir selbst die Chance ein backup zu machen. Wie das funktioniert, was dabei wichtig ist, warum Zeit und Raum und Fokus dazu gehört, bespreche ich gerne mit Dir.
